Инструкция, как правильно заваривать доширак:

—.

朣楢琴执执 瑩浻牡楧硰执执獧浻牡楧敬瑦

Женщина: — Я хочу похудеть к лету. Я такую диету нашла!!

Мужчина: — Ну и я, типа, тоже. Я буду ходить в тренажерный зал. И заниматься там буду, да.

Менеджер: — А чо так сложно?

—??

— Ваша цель — уменьшить вес? Веса тела увеличивается, когда человек ест или пьет. Уменьшается, когда ходит в туалет, потеет и дышит. Значит делаем так: После ужина взвешиваемся. Запоминаем цифру. Это ваша верхняя планка. На следующий день не жрем и не пьем, пока вес не опускается ниже планки. Вообще. На следующий день снижаем планку на сто грамм. И так — каждый день.